リンパとは

リンパマッサージついて色々と考えていく前に、「リンパ」とはなんであるか、ということを整理しておきましょう。

リンパは、血管と同じように全身に張り巡らされた管です。その中にはリンパ液、といわれる液が流れています。

このリンパ液の流れは、水分の調節や老廃物の排出に大きな役割を果たしており、この流れが滞ることによって毒素を排出することができず、さまざまな障害を感じるようになるのです。

むくみや冷え性、肩こり、免疫機能の低下などは、リンパ液の流れが悪くなることによって引き起こされているといわれています。

さらには肥満や疲労などもリンパ液の流れの悪さによって起こるといわれています。

ダイエットをしても、リンパ液の流れを改善しないとやせない、という場合もあるそうです。

リンパには、大きな機能がありますが、まず一つには体を病気から守り、細菌などを撃退する機能があります。

風邪になりにくい体質にするのも、抗体を作って体を生体防御によって守るのもこのリンパの役割だといわれています。

風邪を引くとリンパ節が腫れることがありますが、こういうときは、このリンパ節で、ウィルスと免疫のシステムが戦っている状況になるからです。

もう一つのリンパの大きな機能は、老廃物の運搬と排出機能です。血管も老廃物を運びますが、それだけでは足りない場合があり、その場合はリンパ管でリンパ液が老廃物を運びます。

血管と連動し、協力して老廃物を排出している、ということができるので、この機能が低下すると、毒素を体外に排出できない、という状況になるのです。

ですから、リンパは、こうした機能を高めるためにも、常にさらさらと流れている状況を作ってあげることが必要なのです。

リンパの流れが悪くなるのにはいくつかの要因がありますが、運動不足や慢性的な冷え性、そのほかにもストレスなどが原因になるといわれています。

血液の流れが悪くなると、連動しているリンパの流れも悪くなることがあります。